苏格拉底经典三问：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？现在职场也有灵魂问题：您在职场上压力大吗？怎样能让压力变成动力？

人作为一个社会性群居动物，进入职场就是进入一个大的关系网络，这里既是个人能力的展示平台，也是个人情绪压抑的黑暗森林。人们常说适当的压力可以使人的能力得到不断地突破，从而越来越成为六边形战士；但是压力过大，则会造成人的情绪崩溃，工作效率低下。因此如何正确认识压力和情绪,如何塑造足够的自我安全感,如何拟定符合实际的生活理想,如何把握顺畅的人际关系,如何保持良好的自我心态,如何清楚的认知现状是当即要去重点思考的问题，和要解决的重要课题。

职场压力指人在职场心里感受压力太大。职场压力属于压力的一种，是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。在现代社会中，我们面对的压力是20年前的5倍之多，90%的人面临着身体亚健康，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。严重者可导致精神问题。

面对职场压力需要人们形成对压力正确的认识并积极调整自己的心态：积极面对压力，不回避，正视压力才是解决问题的第一步，其次要正确的认识自己，学会接纳自己，给自己正确的定位，取得成绩给自己一个小小的鼓励，遇到挫折给自己一个大大的拥抱，要有一种山不过来我就过去的阿Q精神。

另外需要改变自己的性格不足，提高适应环境的能力：俗话说人无完人，过分追求完美，工作中对人对己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。这个环境中肯定是许多不公平、不合理、不适应、不近人情之处，但对个体来说，这个环境又是不可更改的事实前提。我们只能学会适应和适时调整自己，而不能抱怨自己运气不佳或遇人不淑，这些怨气只会增加负能量，而于事无补。

身在职场中的人，每个人的头上都有自己隐形的压力值，找到适合自己的压力值，才能在职场中发挥自己最大的能力，成为更好的自己。