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心理咨询师 情绪减压与自我成长专家
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文觉资历背景
【资深企业培训师】
【超个人心理咨询师】
【资深女性成长导师】
【国际舞动治疗与呼吸治疗师】
【AMDT觉知舞动整合疗法创始人】
【Human Design 人类图天赋才华导师】
【多家媒体杂志专栏作者】
【13年身心疗愈与自我成长专家】

简 介:

她是从业超过13年极佳口碑的资深培训师,课程足迹遍及大江南北,同时也是一位温柔有力量的心理咨询师,超过5000+小时心理咨询经验,超过7500+小时以上教学经验。集理性与感性兼具,其课程设计基于深厚的心理学系统知识和长期实践而来,形式灵活多变、直达人心、通俗易懂接地气。

她常年跟随世界级顶尖名师学习,擅长国际前沿心理疗法,师承超个人心理学奠基人格罗夫博士,国外三年全息呼吸导师训练,经过严格的专业受训。同时,是英国五律禅舞心理治疗大师乔哈蒂老师的亲授学生。她常年与国际导师一起带领国际性心理治疗工作坊,主办心理学课程。

她擅长运用正念认知疗法、舞动治疗、呼吸疗法、教练技术、本体治疗、完形疗法、家庭治疗、情绪释放等技术,发展出一套卓有成效的落地于“身体工作”的教学方法,独创“ADMT觉知舞动身心整合疗法”精准有效的在身体、心智、情绪、灵性等多个层面促进学员的体验和改变。

作为一位母亲,她是事业与家庭平衡的典范,同时,也是多家媒体杂志的专栏作者,在养育孩子上有自己独到的体悟。另外,她还是备受欢迎的个人成长治愈系声音,她的音频颇受欢迎,全网播放量超百万。

擅长领域:情绪压力、创伤疗愈、女性成长、亲密关系、亲子议题、天赋才华

【带领课程】

★《舞动减压:情绪释放与压力平衡训练营》: 直接而精准的体验式课堂,注重身体参与,形式灵活多变,将及时有效的帮助人们释放压力与情绪,获得良性的流动。并且获得全新的认知视野,和具体应对方法,帮助学员应对情绪压力危机,提高情绪压力调适能力,促进身心健康,非常适合企业家群体、亚健康人群,尤其是希望提升生活品质的人群。

★《爱有界限:亲密关系训练营》: 针对两性关系,探讨伴侣之间的独立与亲密,幸福婚姻的沟通模式,如何处理彼此的差异与冲突,原生家庭对于婚姻的影响,解读关系密码。从自我认知到人际关系,重新构建你与世界最和谐的亲密关系。

★《女性力量:绽放女性魅力训练营》: 针对女性群体,随着女性经济的独立,女性如何重新定位社会与家庭身份,认可女性身份,展现女性特质,整合男性能量,放下依赖与控制,活出真女人的柔与美。随着女性能量的觉醒,新一代女性将更加绽放生命。

   本系列课程根植中西方多种心理学派的理论框架,综合了舞动治疗、团体心理治疗、五律禅舞、呼吸疗法、感官复苏、动态静心、禅修冥想等方法,在身心灵层面带领学员完成自我疗愈的过程。非常适合现代的都市人。尤其是许多健康人群,希望提升生活品质的人群,包括企事业单位都在了解和体验舞动。有很多经历过几次课程的人,身心都发生了质的改变。

【课程受益】

★身体复苏:暂时放下头脑与理性思考,加强与身体连接,深层放松身体,提升自我觉知,看见并关爱自己。通过全程体验,深入连接内在,唤醒身体能量中心;
★情绪释放:释放隐藏在身体里的压力与情绪,并健康的流动起来,让人变得更轻盈、喜悦和自信。探索情绪背后的真相,找到可以持续灵活处理情绪的方法;
★认知转变:通过自我身份认知,认知的重新归因,重塑心智模式,帮助其发展各种内在资源和解决问题的方法。学习新的沟通模式与人相处的界限,使您在个人成长、情绪管理、婚姻家庭、人际关系、创造决策等各层面重新认识和突破。


【课程时间】根据具体课程情况设置 1-3天  每天六小时 

【课程人数】小班授课每期30人左右(包括企业团体及社会个人工作坊)

【课程形式】理论讲解、肢体探索、即兴舞动、身体感知、呼吸冥想、互动游戏、小组讨论与练习、团队治疗、个案咨询等。

【课程特色】
★快速有效精准:与过去专注在头脑思维的训练不同,本课程直接在身体上运作,把心理学理论和概念落地并显化于身体感知,通过动作隐喻,从不同层面发现问题解决问题,释放压抑多年的情绪和压力,重建新的神经链接和改变身体细胞记忆。

        ★现场有充分的练习,体验性强,从身体、认知、心灵上全方位投入学习。让参与的每一个人,获得实际的身心放松的体验。所讲内容有深厚的心理学理论知识作为支撑,同时形式上又轻松活泼,由浅入深、通俗易懂。

        ★开放包容的能量场:静心营造一个让参与者感受到包容、真诚、安全、互助的场域。彼此卸下面具,打开内心,真诚的面对真实的自己,看见人与人之间无条件的爱与支持,连接内外资源,看到更宽广的视野。
文觉主讲课程
1.《舞动减压:情绪释放与压力平衡训练营》
2.《爱有界限:亲密关系训练营》
3.《女性力量:绽放女性魅力训练营》
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培训业务联系:小文老师 18681582316

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