九型人格六号（疑惑型）的自制力提升技巧 ◆当六号（疑惑型）处于高自制力水平时，我们称他们为“勇敢的人” 核心认知 内在世界和外部世界的意义和支持。 高自制力水平的六号知性理智、善于思考、富有觉察力，他们不是寻找其他人保护自己的安全，而是学会相信自己内在的力量。所以，他们自信、冷静、能控制情绪，以深情、沉着、温暖的方式与其他人交往。因为高自制力水平的六号相信自己内在的力量，聪明而勇敢，所以他们知道他们可以很好地自己照顾自己，在这个世界上自己没有什么真正需要被保护的东西。 ◆当六号（活跃型）处于中等自制力水平时，我们称他们为“忠诚者” 核心焦虑 安全、归属、被信任 中等自制力水平的六号具有觉察力的、聪明的，他们可能是过度忙碌、讨人喜欢，总是寻求认同，但是他们也可能反抗权威、发脾气、过度反应。这样的六号就像被传染了困惑和怀疑的瘟疫，他们会在信任和不信任之间徘徊。一方面，六号渴望安全，而有凝聚力的团队可以为其提供保护；另一方面，除非六号感觉这个团队具有强大的思考力，否则六号也会害怕团队。六号很忠诚于他们信任的朋友、团队和领导，但是这种信任是无关紧要的，当其他人辜负了六号的期望和想法时，这种信任关系很容易被打破。 ◆当六号（疑惑型）处于低自制力水平时，我们称他们为“懦夫” 核心恐惧 没有安全感、感觉不到意义，没有办法存活。 低自制力水平的六号努力让自己在这个可怕的世界减少点危险，他们表现出了严重的焦虑和嫉妒的激励。他们致力于不停地撰写最糟糕事情的剧本上，他们把自己的恐惧投射于外部世界，他们幻想可能发生在他们身上的所有倒霉事，而且相信这些景象是完全真实的。这样的六号有着偏执狂的倾向，他们可能会过度依赖比人、惊恐不安、对人苛刻，他们不停地寻找安慰，却没有找到多少，因为他们拒绝和任何与他们世界观不同的、或是那些敢于提出与他们观点相背的人沟通。 本文摘自金杰 拉皮德 伯格达 著 《九型人格与领导力》 欢迎关注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 网络视频 欢迎关注 https://lixing.jiangshi.org （“李星视频”栏目内） 欢迎加入“我爱九型”QQ群：199289124