我个人对心智的理解：“心智”——心念智能，是心理意念在智慧能力上的主观反应所呈现出的状态。

 “心智导航”：通过对正确心念的植入、引导、更新、修正，建立心智标准，改善心智模式，修炼心灵智慧，开发内在潜能，觉察心灵感应，挖掘自身盲点，发现真我所在，实现人生价值，走向成功巅峰，重塑生命体系，创造智能奇迹。

心智导航，心智的核心是心念。

起心动念——相由心生，我从心造，境随心转。

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、深切的关怀、得体的批评、恰当的争论、真诚的包容、轻松的玩笑、时常的感动、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。用爱与责任去给予生命中的毎一个人，体现出生命成长的作用与价值。用大爱之心做事，用感恩之心做人。

经常闭上你的眼睛，在内心深处讲讲以下的词句来调整心念：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你......

【对不起】

　　闭上眼睛，慢慢的做几个深呼吸，感觉到和自己的身体在一起，面对你生命中一个重要的人或者曾经发生的一件重大的事，看着他的眼睛，然后在你的心里和我一起默念：

　　对不起，
　　对于之前所有发生的，
　　对不起。
　　（慢慢的从低头开始，慢慢的鞠躬，鞠躬时完全的低下头，让颈部放松，从内心里发出“对不起”这三个字，如果有情绪产生，慢慢的大口吐气，把负面的情绪吐出去，直到感觉到自己的身体舒服为止，然后慢慢的起身，重新看着对方的眼睛。）
　
　　我会从现在开始，
　　完全承担属于自己的责任，
　　请你相信，
　　我会做到！
　　请你相信，
　　我会做到！
　　（语气越来越坚定，可以多次重复！）

　　【请原谅】

　　闭上眼睛，慢慢的做几个深呼吸，感觉到和自己的身体在一起，面对你生命中一个重要的人，看着他的眼睛，然后在你的心里和我一起默念：

　　请原谅，
　　请原谅我和你的不同。
　　（慢慢的从低头开始，慢慢的鞠躬，鞠躬时完全的低下头，让颈部放松，从内心里发出“请原谅”这三个字，如果有情绪产生，慢慢的大口吐气，把负面的情绪吐出去，然后慢慢的向后退，一边后退一边想像把自己和对方牵连纠结的部分交托出去，直到感觉到自己的身体舒服为止，然后慢慢的起身，重新看着对方的眼睛。）
　　
　　出于对你的尊重，
　　我会把你的命运，
　　交还给你，
　　完全的交还给你。
　　从现在开始，
　　我做我自己，
　　所以当我和你不同时，
　　请你祝福我！
　　当我和你不同时，
　　请你祝福我！
　　（可以多次重复，语气越来越坚定。）

　　【谢谢你】

　　闭上眼睛，慢慢的做几个深呼吸，感觉到和自己的身体在一起，面对你生命中一个重要的人，看着他的眼睛，只是平和的看着，不带任何的判断和评价，如果有情绪出来，允许它，通过大口吐气把负面的情绪吐出来，直到你的身体舒服了，能平静的看着他的眼睛为止，然后在你的心里和我一起默念：

　　谢谢你，
　　为我所做的一切，
　　和一直以来的陪伴。
　　谢谢你，
　　以认同的方式肯定我，
　　以否定的方式成长我。
　　谢谢你，
　　让我在你身上看到我自己。
　　谢谢你，
　　感恩并祝福。
　　（可多次重复）

　　【我爱你】

 闭上眼睛，慢慢的做几个深呼吸，感觉到和自己的身体在一起，面对你生命中一个重要的人，看着他的眼睛，只是平和的看着，不带任何的判断和评价，如果有情绪出来，允许它，通过大口吐气把负面的情绪吐出来，直到你的身体舒服了，能平静的看着他的眼睛为止，然后在你的心里和我一起默念：

　　我爱你，
　　以你本来的样子。
　　我爱你，
　　不带任何的期待和评价，
　　完全接受你以你认为爱的方式爱我。
　　我爱你，
　　只是给予你我能做的，
　　且尽我努力做你需要的部分。
　　我爱你，
　　以你认为爱的方式。
　　（可以多次重复，越来越坚定，越来越温柔。）

　　我爱你，
　　以你本来的样子。
　　我爱你，
　　不带任何的期待和评价，
　　完全接受你以你认为爱的方式爱我。
　　我爱你，
　　只是给予你我能做的，
　　且尽我努力做你需要的部分。
　　我爱你，
　　以你认为爱的方式。

　　（可以多次重复，越来越坚定，越来越温柔。）

【心智导航】：面带微笑迎接属于你的每一天，绽放你亲切而甜美的表情，就会轻松地改变你的心态，迅速地调节你的心情。学会平静地接受现实，学会喜悦地欣赏一切，学会坦然地面对逆境，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心田，驱走心智的迷茫，驱走心境的恐惧，驱走心灵的黑暗。