中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕与您分享：
人生中总有一些痛，
只有自己懂，总有一些伤，只有自己明。
生活的过程中，不是每一个人都能理解你，接受你，关心你。
许多的时候，我们不被别人了解，不被别人理解，
痛只能悄悄忍受，伤只能默默承受。
人生不是所有的痛都能倾诉，不是所有的苦都能流露，
行走于世，忍受、坚持，许是我们常有的选择。
难过了悄悄走一走，伤心了默默转一转，
人生所有的事情，哪能事事如意，样样顺心。
何况痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，
生活还得继续，世上难的就是忍受。
伤了咬紧牙关，痛了撑起腰杆，人生需要如此。
面对生活种种不幸，不悲不哀，
就像面对花落草衰，自然而坦然，明天还得继续。
人生中总有人欣赏你，也总有人讨厌你，
我们总不能苛求自己，老是在乎别人，顾忌着他人的眼神。
我们也不能总是委屈自己，顾虑种种，刻意去讨好别人。
好不好都是自己，行不行也是自己的，
生活里谁都不是谁的谁，你的事自己做，你的路自己走。
生命中靠天，靠地，不如靠自己。
即使平凡也是心安，就算平淡也会安然，人生，需要挺直自己的腰杆。
生命或长或短，因人而异，生活或悲或欢，因事而异。
人生的路途上，
我们都在继续，忙碌也好，消闲也罢，心中都渴望着美好。
就算平淡，只是油盐酱醋，我们心中依旧安然，
即使忙碌，终日早出晚归，我们依然坦然。
人生就是一种安然，一种淡然，
生命因自然而愉悦，人生因淡然而快乐。
不攀不比，全在自己，不悔不怨，努力自己。
总以为放下就会轻松，看淡就会宁静，
却不知伤痕依旧，惆怅还在。
那些曾经的悔恨，并不会随着寒风一吹而去，
经年的风吹去的只是曾经，来年的雨浇出的依然是悔恨，推不开，割不断。
原来，我们始终是很难完全的放下，也终究无法一下看淡，
刻在心灵上的东西，看淡难，放下更难。
人不会轻易淡忘，事不会马上淡漠，因为，我们始终是有情之人。
不是每一次失误后，都有补救的机会，
不是每一次错误后，都有原谅的借口。
谁也不是圣人、先哲，错是难免的，不可避免的。
做错可以改正，走错可以返回，如果真能这样简单，人生就无需伤感。
人生好多的错误，不能回头，无法改正，
伤痛我们心灵的，悔恨我们心情的，就是明明错了却无能为力。
委屈了默默无语，误解了微微一笑，
生活中我们难免不受委屈，难免不被误解。
委屈是常有的，误解是经常的，面对委屈，我们悄悄忍受，暗暗化解，
不因一时的委屈而耿耿于怀。
承受误解，我们暗暗等待，慢慢解释，不因一时的不快而怒火满怀。
承受委屈是一种胸怀，接受误解是一种心怀，
人生洒脱大度，也是一种豁达的美好情怀。
多数时候，我们都是独自行走，要学会忍耐与坚强，
别把人生走向寄托在他人身上。
曾经得到的帮助，只是你的幸运罢了，
只有依靠自己去跋涉、去闯荡、去拼搏，才能真正赢得属于自己的东西。
那些险滩与旋涡，皆是你必经的风景，亦是命运的公正，
没人欠你什么，能够对你负责到底的，唯有你自己。
说不清生命的味道，分不清人生的滋味，
得有得的滋味，失有失的味道。
生命的过程中，五味俱全，
失落时我们不能不伤情，得意时我们不能不欢欣。
我们总是把人生的种种得失，融入于我们的感情，得之则喜，失之则悲。
何时得之不喜，失之不悲，彼时我们会坦然而道，
原来，生命的味道就是淡然。
生活就是这样，忙忙碌碌，平平淡淡，
人生就是这样，坎坎坷坷，起起伏伏。
不论我们怎样努力，依旧会有遗憾，不管我们如何追求，依然会有不满。
人生就是缺憾，生活就是遗憾，想开，而后看开。
人，难有十全十美，事，难能尽善尽美，淡然而后安然。
人生，不是所有的痛都能倾诉，不是所有的苦都能流露，
遇事不去计较，逢人多去请教，
心大而事少，心宽而乐多，心平才能和气，宽柔才能人和。
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