中国全民健心讲师团首席专家，湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕与您分享：

碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了逃避而找的最拙劣的借口。

1. 你成为不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

2. 我们最大的错误，就是把最差的脾气，和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。

3. 发脾气是本能，控制脾气是本领。

4. 当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的。当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

5. 问题带来情绪，情绪不解决问题。

6. 情绪，是智慧不够的产物。

7. 不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情

8. 如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。