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黄莉芙
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黄莉芙:黄帝内经和养生智慧
2016-09-11 3002

2016.9.10，教师节。为完美集团的职场精英们讲解《黄帝内经和养生智慧》。《黄帝内经》的养生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人类只有适应自然规律的变化，根据四季来调养我们的器官，就能延缓衰老和疾病的发生。中医把人体比做一个小宇宙，人的心、肝、脾、肺、肾、和宇宙中的五行是相同的，当人体五脏相对平衡时，身体就会很健康。所以健康要从源头上保养。这就是以内养外的道理。

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