《情绪压力管理》课程大纲
主讲:黄志伟
【课程收益】
1、 正确理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用;
2、 掌握情绪管理的方法和技巧,正确管理自己及他人的情绪;
3、 正确理解压力、压力的来源及压力的双重作用;
4、 掌握压力管理的方法和技巧,达到工作生活的平衡发展;
5、 管理情绪和压力,享受成功快乐人生。
【课程对象】
各级人员。
【课程时间】
1天,共6小时。
【授课方式】
互动讲授+案例分析+视频分析+情景模拟+课堂演练+小组讨论+游戏
【课程大纲】