健康饮食：70%的粗杂粮为基础（五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类） 绿养127养生坊—五谷杂粮平衡包： 【材料】： 高粱、燕麦、荞麦、 小麦、 小米、糙米、 绿豆 、红小豆、 黄豆、 黄米、白扁豆、 白莲子 、黑米 、江米 、 玉米、黑芝麻（原颗粒）、木耳干 、银耳 、杏仁、板栗 、去皮花生（碎颗粒）、芡实、 枸杞子 、桂圆，香菇干、 茯苓、 核桃（肉颗粒）、 淮山、红枣、薏仁、 百合、葡萄籽、黄瓜子、冬瓜子、沙棘、山楂、番薯粉、、、 【作用】：此代餐包能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。  过敏源信息：花生、坚果、大豆、燕麦、小麦