李医生：我是一个费了很大劲才离掉婚的女人，经历了漫长的婚姻危机我十分痛苦，好不容易从围城中冲出来，本该很轻松了，可是没想到我的心情却更加沉重了，吃不下饭睡不好觉，，离婚的阴影总在困挠着我，怕碰到熟人，怕别人笑话，总感觉别人在背后指指点点，说三道四，心情非常压抑，怎么也高兴不起来，我该怎么办？

心理专家李蕊的回复：根据你的叙述看，你可能是患上了“离婚综合症”。离婚虽然解决了过去婚姻生活中的许多矛盾与冲突，但不可避免地又会带来一些人际关系的断裂，这就需要一段时间的修复与重建，在这段时间里你会感到特别地孤独与凄凉。同时由于你在离婚的过程中经历了漫长的痛苦挣扎，你会感到特别疲劳，也特别失落。至于你怕碰到熟人，怕别人笑话等等，那都是你的自卑感在作祟，认为离婚的女人低人一等，这种想法完全不必要，男女平等，离婚了也别怕别人说长道短。建议你换个环境生活，找家人或要好的朋友聊天，把你的苦闷跟他们倾诉，你会得到关心和安慰，慢慢地适应目前的生活环境。既然已经离婚，也可以再交新的朋友，再重组理想的新家庭，一切重新开始。相信你会得到幸福的。若过一段时间仍不能走出离婚的阴影可请求心理医生的帮助