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跨文化沟通与跨文化领导(可英汉双语授课)
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陈立文David:空谷身心灵国学养生课
2021-12-15 2140
对象
总经理。企业家。经理等
目的
预防和治疗亚健康和疾病,提升精气神元气,从而提升效率、影响力和领导力
内容

该课程分享陈立文老师(空谷老师)本人18年历史抗击遗传基因导致的“三高”暨并发症成功经验{所实践和采用的知识智慧:周易暨道家思想养生,中医暨饮食疗法养生,运动暨太极拳剑养生,禅修养生(冥想和静坐,音乐和绘画禅修)以及西医和心理学知识


课程背景:中国目前十个人中就有一个处在三高或三高的边缘或亚健康的边缘,亚健康的疾病会严重影响一个人的生存生活暨工作效能效率,

精气神也即一个人的精神风貌直接影响和决定一个人的效率、影响力和领导力,亚健康和疾病以及元气的缺失会导致一个人效率低下、态度消极‘缺乏阳光阳刚,而健康正向的精气神(元气)会使一人充满力量能量场和吸引力影响力,本课程分享这方面切实痛彻的经验体悟以及研学成果


课程目的:预防和治疗亚健康和疾病,提升精气神元气,从而提升效率、影响力和领导力

课程内容:

一、身体养生

1 中医暨饮食养生

2 运动暨太极养生

3 禅修养生暨体验

第二、心灵养生

1 周易暨道家智慧养生

2 减少和排除压力焦虑抑郁等

3情绪管理暨体验(如何无论何时何境保持平和开心快乐等)
导师介绍:

空谷先生(原名陈立文)

空谷先生,原名成立文,沪籍人士,国学学者和古典道医养生践行者。他出身于一个九代医学暨中医世家,自幼受到家庭的中医教育,广泛学习儒、释、道、医、易等传统文化,并涉猎西洋文明。空谷先生通过中西合参的方式,深入研究并精通多种学问。他以“横渠四句”为自己的志向,致力于研究和推广传统文化,其门下学生遍布海内外。空谷先生曾患有遗传基因的“肾阴虚”疾病以及脊椎不健康问题,这些问题在他年幼时给他带来了许多困扰,包括站立走路的困难和性格上的焦虑、怯懦和犹豫不决。到了15岁,他出现了“少白头”的现象。尽管他的父亲是中医,并长期给他开丸药服用,但在40岁时,他的疾病爆发,被上海华山中山医院的专家确诊为“高血压,高血糖。高血脂”暨若干并发症。专家对他的年轻而病重感到惋惜。从40岁开始,空谷先生尝试并实践了周易、道家思想、中医知识、饮食养生、西方心理学、武术、太极运动、静坐禅修、音乐绘画养生禅修等多种方法。特别是在最近两年,他系统而深刻地从身与心全方位进行养生,如今58岁的他仍然能够活蹦乱跳,并以和乐的心态处世为人。空谷先生立志健康地活过100岁

空谷养生手段:

养生风水
养生饮食
养生太极
养生气功
养生书画
养生思想

空谷先生,原名成立文,
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