懂得这5点，开启常保年轻、健康的人生

姚远生

亲爱的生命能量技术爱好者们，大家晚上好！我是姚远生。

今天，我们的系列主题微课堂正式和大家见面了，我们共设置了四个专题的微课堂，包括亲子教育、亲密关系、年轻健康和丰盛富足。

每一个主题的课程，都是旨在帮助学员理清这一大人生领域的成长和提升思路。我们希望通过这些课程，引导大家顺利完成不同方向的人生功课，来协助大家解决在人生历程中遇到的各类难题。这也是我们五维能量公司成立的初衷和发展的使命。是我们奉献给社会的超值礼物！显然，这四个大礼，每一个，你都值得拥有！

今天晚上微课堂的主题是：《轻松减龄10岁》四次健康主题微课堂的第一堂——如何通过树立5大新观念，开启常保年轻、健康的未来人生。

开篇语——善待生命，善待身体，不求痛苦。

好多世纪以来，不管是在中国的封建社会，还是去纵观世界的发展史，大家是否注意过这样一个问题，人们都一直被教导着各种恐惧、对抗、排拒生命本性甚至否定生命的一些本能的观念。

在中国历史文化中，一直在灌输着压抑身体本然功能的禁欲思想，要求人们把自己身体的一些本能和欲望忽略掉，隔绝掉，压制掉。

比如，有一句名言说，学海无涯苦作舟。难道学海无涯，就不能快乐的度过吗？为什么一定要苦呢？大家知道，做同样的一件事，快乐的做，总比痛苦的做，效果会更好吧。

再比如，大家应该都听说过头悬梁，锥刺股的故事吧，这是一个典型的被大家广为流传的用来励志的经典。这种故意对自己身体折磨的做法，被认为是一种心灵的最佳磨炼……发展太极端，这在一定程度上已经形成了一种自找苦吃和自我折磨的文化。

各位家人，如果别人要求你这么做，你会愿意这样做吗？如果你用这样的方法要求你的孩子或家人、朋友这样做，他们会认为这是一个好的建议吗？通过我这么多年来的学习，我发现，这个观念其实是一个错误信念。

这里，我要声明一下的是，我不是在批判吃苦精神或刻苦精神。人们有时候确实需要刻苦的意志力。这个苦，应该主要是指坚强和毅力，而不应该是痛苦。我们需要足够坚强，也需要意志力，但是我们不应该追求痛苦。这才是对刻苦或吃苦这个概念的正能量理解。

因为，痛苦是对生命的一种折磨。折磨生命的结果，就是生命的历程会充满负能量的经历。甚至会伤害我们生命赖以存在的身体。艰苦、刻苦、吃苦而快乐，是正能量。自我折磨的痛苦，导致负能量。

下面，我来和大家一起，讨论尊重和养护身体的5大新观念，帮助大家开启常保年轻、健康的未来幸福人生。

1、你的身体，才是一个在你此生此世中真正陪伴你一辈子的温馨的家。

最近一些年，很多人走上了追求灵性，或者叫做心灵成长的道路。你自己在生活中会慢慢体会和发现一点，其实你是无法用限制和折磨身体本能的途径来提升你的心灵意识的。

当你的身体充满了病痛和被压抑的能量，而你却不知原因的时候，你往往会陷入绝望而无助的状态不能自拔，甚至充满了恐惧，焦虑和紧张。

这种负面的情绪只会让你陷入自己头脑制造的虚假牢笼的陷阱中，而然后得到的往往是更可悲的后果。我发现，很多人在不明真相的情况下，在一些流行的信念的引导下，在不停的制造自己想象出来的人生恶果，对抗自己生命的本能，让自己处于无休止的纠结之中。结果到头来，就真的在享受这个恶果了。

你需要了解的真相是，不管白天或晚上，你的身体整天都在服务你。甚至当你在睡觉，你的身体也一直在为你工作——消化、运化，将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞和其它垃圾，将新鲜的氧气带进身体的每一个部位——而你这时一直睡得很熟！

打从我们从一个受精卵的时候开始，直到我们这一世结束，死亡，身体一直都在持续服务你，它会去做你想做的每一件事，它只会忠心耿耿的服从你。

身体为了你的生存、为了你的生命，在做每一件应该做的事，虽然你可能一点都不觉得感激，你甚至从来都不曾注意过，或者还在暗暗地嫌弃它，阻止它，抗拒它。

请各位朋友仔细的回想一下，你过去真的感谢过你的身体吗？告诉你，你对身体的爱和慈悲是绝对需要的，那是对它的滋润。因为你的身体越好，你的意识或心灵就越可能成长，它们是一个有机的统一体。

我们的生命和身体必须被关爱，它的功能才会更加健全，因为我们身体里每一个细胞都像一个独立的人一样有灵性，有觉知。所以你必须像和人交往一样，去理解宽容和爱它，让自己成为它的好朋友。

从社会学角度说，我们每一个人也都必须对他自己的身体尊重和关爱，因为除非你对你自己的身体学会尊重和关爱，否则你无法学会对别人真正关爱。

在了解了宇宙的生命真相之后，你就会发现，其实这一生你的身体才是你此生此世的一个可以跟你一辈子在一起的真正的家。

因为身体是你生命的家，你必须认真的学习如何将它里面所有的垃圾都清理掉，包括物质的和精神的，还给它清净、清洁的本来面目。这是你想要保持年轻和健康必须完成的功课。

2、学会尊敬你的身体。

亲爱的朋友，从这个真相里你体会到什么了吗？对，就是从此刻起，开始让我们学会尊敬我们自己的身体吧。

要像尊敬我们的灵魂和信仰一样地尊敬我们的身体。你的身体跟你的灵魂一样神圣。再也不要让你的灵魂与信仰成为挑剔、指责、压制、对抗甚至迫害你身体机能的力量啦！当你懂得尊重自己的身体，你才能够学会照顾自己的身体。

那个尊重和照顾，隐含在每一件事里。比如，你就不会再用不必要的甚至是有害的食物来填塞它，也就不会再吃垃圾食品；因为你关心它，你也不会将它饿扁；因为你关心它，你会注意倾听它的需要，你会逐渐读懂它和你交流的语言或暗示——它想要什么，它在什么时候需要。

当你开始关心它、爱它，你的心就会融入自己的身体，然后身体就自然会变得没有问题了，更加健康了。

相反，如果你不喜欢自己的身体，对抗它，压制它、指责它，渐渐地，你将会变得对身体漠不关心，你将会忽视身体的本能需要和生理欲望，因为谁会去关心自己的敌人呢？

你将不会去照看它，你将会讨厌它，避开它，你将会停止去听它发出的各种讯息，然后你就会变得更讨厌它、更恨它。然后，你一定就会发现，你给自己制造了很多健康方面的问题。

同时，你也会发现一点，你对很多外在的事情采取的也是同样的态度和方式。久而久之，身边也会出现很多恨你的人或事件。这就是宇宙的吸引力法则所决定的必然结果。

所以，从今天开始，学会尊重你的身体，感恩你的身体，关爱你的身体吧！做到这一切的前提是，你要学会做到跟自己的身体无障碍的沟通。我们在四月下旬举办的两天的生命能量管理——《轻而易举的的健康》课堂上，专门设置了这样的练习体验环节，让你真正的享受和自己身体沟通的感觉。

在我们以前每一堂的精华班课堂上，当很多学员人生第一次用爱的语言来和自己的身体深度沟通的过程中，当他们第一次懂得如何爱自己的身体，他们深深的被感动。在练习体验环节中，他们感动的泪流满面甚至痛哭流涕！我相信，这是每一个人在人生中最不可错过的经历。

3、身体其实是宇宙给你的最大礼物和恩典

那么此刻，亲爱的朋友，你是否开始发现，你的身体其实是宇宙给你的最好的礼物呢？

现代科学研究也在不断证明，我们的身体里有无数个活的细胞，大概是50到60万亿个，每一个细胞都有它本身的完整生命。就像克隆技术的运用所说明的事实那样。

现代科学还发现，不论你身体里面的各个部份需要什么，你的身体都会继续供应。你吃同样的食物来满足你所有的需要，你的身体从同样的食物可以做出你的骨头、你的血液、你的皮肤和你的眼睛等等。这背后的规律是什么？

我们的身体的确非常智慧，它对体内不同的功能需要都能够精确的警觉到。举个例子，当你身体上有了一个伤口，身体会暂时停止去供应那些可以轻松继续存活的部份，但是首先那个伤口必须迅速被治愈。体内的白血球就会立刻冲向那个伤口处，将它覆盖起来，使它不会张开，然后，非常微妙的修复工作就在里面按部就班的展开了。

现代医学的研究者们曾感叹过，我们人类的头脑和现代的科学，还远没有我们的身体聪明。一位著名的医学家曾说过这样一句话：

“我们的医疗方法无法治疗身体，都是身体在治疗它自己。我们只能够帮助身体自己疗愈自己。最多，我们的医药只能有一些帮助，但基本的治疗则是来自身体本身。那个治疗工作是怎么在进行的，那真的是一项奇观！它是一项非常复杂的工程。到现在为止，还没有研究结果能够将其讲明白。”

是的，你所拥有的身体，是宇宙给你的最大的一份神奇的礼物和恩典。如果你开始爱它，你将会发觉它在改变！因为如果一个人开始觉知他生活在自己的身体里，他就会从过去的僵硬、死板、挑剔中，开始变得柔软、细致、宽容，并开始学着去更多的照顾自己的身体和生命。

如果你能够对神奇的身体这份宇宙礼物和恩典，有足够清晰的感恩之心，你一定会下定决心，认真学习身体的内在智慧。因为你的心会被感动。你无论是出于惊喜还是出于感恩，你都会主动为保护你的身体的那些神奇的天然机能和本然需要，而做出自己应有的贡献！

如果你这样想并且也这样做了，你怎么会不让自己的身体保持年轻、健康，充满精力和活力呢？你知道吗，你的身体比你的头脑要更加智慧1000倍！它一定会用更大的感恩和喜悦回馈你所做出的一切努力！

4、身体从来不会自己制造出任何健康问题

我们需要知道的一个巨大的秘密，就是，我们的身体从来不会自己制造出任何健康问题。

根据生命能量管理学的基本原理，人生过程中的各种问题都是由你的头脑制造出来的。你的身体是从来不会制造出任何问题的。包括所有的疾病，都根源于你的头脑，然后让你的身体去无辜的承受。

如果你的头脑中的信念没有错误、没有负能量，如果你尊重身体的本能和需要，不压制它、痛恨它、忽视它，你的身体就不会承受疾病的痛苦。

比如，仅仅是为了你的头脑的需要，你选择吃垃圾食品；仅仅是因为你头脑的信念，你用痛苦的情绪折磨身体；仅仅是由于你选择信念的标准，你对抗和压制身体的本然机能。

我们需要看明白的是真相是，在我们头脑里面存在一些负面信息无法觉察或清理的时刻，我们才会生病。这是宇宙在帮助我们觉醒，提醒我们去释放那些无法觉察到的负面信息和情绪，并且进行清理。

关于疾病的认知，我知道过去很多学员一生病就会非常的紧张、害怕、恐惧、不安。现在就请你从此刻开始转变过去的错误信念，开始去感恩，因为宇宙真的非常的爱你，比你爱你自己更爱你1000倍，它会通过让你生病来通知你真正去释放你内在的负面信息和情绪。这是一份伟大的爱的讯息和爱的语言，就看你如何去接收了。

举个例子，很多人会感冒，其实感冒只有一个原因，就是你的身体和意识太累了。通过感冒，宇宙真的很想跟你说：你没有足够爱你自己，你污染了自己的生命。通过感冒，让你能够停下来，放松下来，真正的来面对一下自己，而不是一直紧张的活在你的思想中。当你感冒的时刻，你可以去觉察你会出很多汗，或者会咳嗽，或者会发烧，这些其实就是一种清理和净化过程。

因为你不知道如何管理自己的生命能量，你不知道要始终爱你自己，所以宇宙能量场希望你去觉察。但如果你始终没有去觉醒的话，宇宙只有通过感冒或其它疾病来让你停下来，让你看看自己做错了什么。

我们再看一下乳腺癌这种这些年越来越时髦的问题，它的原因只有两个：你不能够全然的接纳自己的性别身份，或者你阻止了男女性关系能量的畅通流动，包括从生理上和从心理上两个层面。但我真的很想跟你说：无论过去发生了什么，包括所有的那些误解、背叛和伤害，那些都是应该从你的生命中放下的。你没有义务背着这些沉重和痛苦的东西走过你未来的人生。只有你承认并做到了这一点，你才能够重新变得健康。

宇宙真的不希望你一直背着任何的负面信念来持续伤害自己。孩子从来没有认为你不好，别人也没有认为你不好。只有你自己，也就是你的思想持续这样去引导你。你知道吗？宇宙多么希望你能够去释放掉这个负面认知呀。

现在，跟大家说一下关于疗愈的能量场真相，我说的不仅仅是医学上的，而是在生命能量上真正的去打开自己，链接宇宙能量。

你去敞开心扉，去表达自己内在真实的感受，去尊重自己的身体，去下定决心学习如何净化自己的心灵和身体，去发自内心的爱自己，接纳自己，接纳一切发生的事实，你自然就开心了，你的健康问题也就消失了。就这么简单。

我在课堂上和课外帮助过的一些重症病人，不管他得了多么严重的所谓病，在他治疗和康复的过程中我给他们提供辅助支持，我都是利用生命能量管理的特殊技术，让他学会接纳和爱，帮助他释放和转化掉身体和心灵里积存已久的有形和无形负能量，让他的生命变得轻松起来。这样，他的健康问题自然就更加容易解决了。

因此，你的身体上出现的各种问题，都是你的头脑中的错误所导致的。这个概念今天跟大家再次澄清一下，请你今后一定不要再本末倒置。一直都是我们的头脑在制造身体层面的问题，这些都是由头脑的评判、对比、挑剔、指责所引起的。

如果要把每一种病痛背后的有形和无形的负能量因素是如何形成的都揭示清楚，需要花很多时间来分析。只有线下课程才有足够的时间帮助大家完全清晰的理解这些真相，并通过大家在现场亲身的体验来帮助大家解决这些问题。这就是我们设置线下课程的核心出发点。

特别有意思的是，我们发现，没有一种动物会因为有任何对身体的思维概念而让自己受苦。甚至连河马都不会！没有一种动物在因为头脑而受苦，它们快乐得很，因为没有头脑思维在那里产生任何这样、那样的概念，否则河马可能也会想说：“我为什么长这个样子？为什么长颈鹿长得比我美？”事实上，河马从来不会这样想，他们的思想简单，没有像人一样的分别心和执著心。

5、好好地照顾身体，它就会变得非常美、非常年轻、非常健康

我们已经在上面将身体不健康的原因给大家揭露清楚了。那么，我们该如何去做呢？

亲爱的朋友，你感受到了吗？就是从此刻开始，学会去爱你的身体，去精心的关照它，因为这是宇宙造物主送给你的巨大礼物和恩典，你必须去尊重它，你必须去享受它，你必须去照顾它。

当你照顾它，你就会去适量运动，你就会去吃健康食品，你就会好好睡觉，你就会尊重它的各种需要，你就会将它照顾得非常好。因为这是你人生中最宝贵的生命工具，就好像你会清理你的车子，你会去听它的声音，看看有没有哪里不对劲。

你知道吗？好好地尊重和照顾你的身体，它就会变得非常美、非常年轻、非常健康！因为它本来就是这么美的一个运作机构，它的运作机制是这么的复杂和精致。你可能会经常因为无知而伤害到它，但是它仍然能够非常有效率地为你持续工作几十年。

不论你是在睡觉或是醒过来，不论你是处在有觉知的，或是没有觉知的状态，它都一直持续在为你运作。它的运作是那么地安静，那么的无怨无悔，那么的持之以恒，甚至在你没有照顾到它的情况下，它也是继续在运作，它始终继续在为你服务。

你说，一个人是不是必须对自己的身体充满感激呢？是不是应该懂得为自己的身体学习一些知识和方法呢？只有通过学习健康管理的基本常识和实操方法，把自己变成熟悉身体运作机制的真正内行，你才能够真正有能力照顾你的身体，你才能够让自己的身体变得更加美丽、年轻和健康。

结语——爱自己的身体，才能够走近宇宙法则

最后，想和大家分享的一点是，我们每个人都是经由学着爱自己的身体，才能够更接近宇宙的最高法则。

你知道吗？因为它是宇宙送给每个人的一个体验生命的工具，你的生命和宇宙的最有效的链接，是由你的身体发出的，而不是由你的头脑发出的。

所以说，唯有借着爱你的身体，你才能够更接近宇宙法则。在这个世界上，没有其它的方式。身体有它本身的无穷智慧，它知道如何跳舞、如何歌唱、如何跟着宇宙法则一起脉动。而唯有当头脑遵循身体的规律，它才是不被扭曲的，它才是美的。

我请大家去信任宇宙，信任宇宙生命能量的运作机制，相信凡是发生在你身上的事情都是合理的、完美的，包括疾病，因为疾病就是宇宙在提醒你释放负面能量，帮你做清理。所以，请你去感恩你的疾病，并真正的去接受它。因为它完全是为了你的最佳利益而存在的。

我有一些学生，当他生病的时刻，他们能够知道这是宇宙的祝福，所以他很享受。这样，不仅病恢复的很快，身体也得到了清理，关键是他连在生病时都一直在享受着。这是最好的生命状态，宇宙看到他这样的状态，会把更多的恩典带给他。

祝福所有的学员都能够从今天开始通过爱自己的身体，尊重自己的身体，照顾自己的身体，看到生命的真相，爱上自己的生命，享受自己的生命！

我们所有的线上课程都是给大家一个了解和初步链接能量的机会。只有在线下的课堂上，你才能够亲身体验并接受到流动的能量，并亲自看到自己身体发生的明显变化。

最后，我想跟所有的家人再明确一下，健康，绝不仅仅是你的身体层面的问题。健康是包括你物质的身体和非物质的心灵与各种关系全面的和谐状态。因此，链接生命能量的健康课堂，任何人都值得亲自来现场走一趟。

相信在课堂上，会为大家带来更多体验生命的感动！这样的事情在我们的精华班和疗愈班上已经屡见不鲜了！感兴趣的朋友可以到公司的微信公众号、我本人的微信公众号和我的博客里去了解大量有意思的案例。

最后，欢迎各位有身体健康状况改善需求的朋友，来到高频率的强大课堂能量场中，亲自链接自己的生命能量！

欢迎来800以上高频率课堂能量场学习生命能量提升技术！

对生命能量管理技术感兴趣的朋友，欢迎通过姚老师的微信（yanzixg）与本人联系，并在其微信朋友圈学习、交流。