心是水中月，月在人心中。这句话中所指的“心”并非真“心”，只是人们的习性、人生经历、后天学识和社会习俗等通过大脑思维综合作用的表现。很多人一辈子都受其摆布而不识庐山真面目，只有经常反省自己、静观自己、清心寡欲或清静无为的人，才容易觉察思虑之“心”的虚幻性就如同“水中月”、“镜中花”！但这不实之“心”却有其存在价值和独特功用，是人们在现实生活中不可或缺的工具。只是人们得时刻提防不要被它奴役、操纵。“真心”如同天上的明月，皎洁、明亮、真实、圆满，这思虑之“心”则同样可以体现出一定的皎洁、明亮，只是不够真实，且会时常扭曲“真心”的圆满性。难怪古人说“千江有水千江月”，天上只有一轮明月，“真心”也只有一个；不同的江河可以映现同一个“明月”，不同的人同样可以呈现同一个“真心”；只是每一条江河水面波纹迥异因而映现的“月影“各异，同样每个人的思想不一因而呈现的“心理”各异。这各异的“心理” 可理解为佛家所说的“妄心、妄念、狂心、痴心”等，也可以理解为道家所说的“神之神、识神、后天之神、杂念”等。 辨别心在于有效管理心。所以，有智慧的人不仅了解自己的生理和情绪周期规律，更懂得合理应对自己的心智、情绪波动。他们的原则是：珍惜思维高效期、善用思维稳定期、静观思维紊乱期、享受思维休眠期。他们不会允许自己把时间耗费在消极思维之中，因为日常工作需要时间处理，自己的大脑更需要时间来充分放松、静定。时间若没有得到有价值地使用，就是很不明智的。类似的，我们应该以良好的情绪对待态度友好的人，以平和的情绪对待陌生的人，绝对不可以用恶劣的情绪对待自己厌烦的人。因为情绪能量和时间一样宝贵，都是生命的核心组成部分。只有善加使用，生命才会越发有价值、有意义！尽管我们时常忘记或无法控制自己的时间和情绪，对身边的人甚至对亲人都偶尔会冷落或发脾气，但只要时常主动自我调控心态与思维，我们的自控能力是会逐步提高的。生命精彩度是与我们对身、心、灵的自控能力是成正比的！