由于中国地区民众的心灵日益现代化、欧美化，心理治疗也跟着日渐风行与中国各处。经过一百多年来的发展，心理治疗的功效是毋庸置疑的，然而在今日的中国，不但治疗师的流派纷杂、高下互见，收费标准也各凭本事、漫无标准，真可以说正处于群雄割据的春秋战国阶段。虽然各个相关事业团体一个接一个成立，但是对于心理治疗而言，依旧没有一套放之四海皆准，可见遵循的评估、挑选标准。结果，当民众自觉想要或接受建议需要接受心理治疗时，恐怕还是很难得到自己想要的治疗。 再者，心理治疗是一种高度密切的人际互动，想要由心理治疗中获益，得有相当条件的；不但先要找到「够好的」治疗师，案主、治疗师双方还要能建立「够好的」工作关系，同时要能自始至终地互相信赖、协调合作，才能一起走完一趟注定辛苦，但却也值回票价的「自我追寻」历程。反过来说，若是上述条件之一出了问题，那这趟旅程势必跌跌撞撞，而且很难抵达想要的终点。 长久以来，当治疗不成功或进展不如预期，最常被怪罪的恐怕是案主不够投入、有着太强的阻抗，或案主不适合治疗师在超过数百种以上的治疗法中所提供的某种，比较少被考虑到的是来自治疗师本身的因素。在这样的氛围之下，勇敢地接纳自身的不足，谦卑的臣服于生命，才有机会真实的成长！因为懂得反思才能够避免重蹈覆辙，才能够精益求精。 平心而论，进行心理治疗的双方都是平凡人，都有人的七情六欲，都是先天素质加上后天教养的产物。治疗师除了比案主多懂得一些心理治疗理论、多习得一些心理治疗技巧之外，与案主一样也都是会犯错、失误，需被提醒、被导正的平凡人。寄望自己像神一样不会误判、失措是不可能的，愿意从错误中学习、从跌倒再站起来，才是我们最为可贵的德行之一，也是治疗师必备的基本条件之一。 在本书中现身说法的二十多位治疗师里，位列宗师级的治疗师不在少数，但是他们也都会有过不少的失误，甚至那些被认为初学者才会出现的一些毛病，其实也不断地出现在许多治疗师的日常工作中。相信阅读本书的专业人员在读到那些经验时，大概都会出现两种反应： 一、会心微笑，「原来不是只有我！」 二、捏把冷汗，「好险！还好当初我没有那么做！」 同样的，对于心理治疗有兴趣的一般读者，在阅读深入浅出的本书之后，多少也可知道如何选择「够好的」治疗师，了解什么样才是「妥当的」心理治疗。 其实，在笔者学习心理治疗的历程中，不论是研读经典文献、由接案中学习第一手经验、到接受或提供「以人为镜，可明得失」的督导，最最重要的是，不断地学习放下自己的旧习惯，卸下每一个人都有的天性，把自己训练成一台万用的「情绪调理机」，才能够帮助案主辩认出旧有的行为模式，考虑「其它的」可能性，建立有效的因应模式，并得以自由自在地做决定，选择真正想要的生活。在此之前，本书描述的不过是人性褚端，看看别人、想想自己，或许可以放下「我执」，笑看人生、忘形江湖。