人们的活动来自于内心的需求

每个人心中都会给自己设定各种各样的目标。但是人们都愿意“逃离痛苦，追求快乐”，而追求目标的过程一定是个痛苦的过程。懒惰、找借口、拖延等等一些因素会成为成功路上的“绊脚石”，而“信念”就是清扫这些“绊脚石”最有效的武器。从汉字的表意来看，我们可以这样解释信念：信念就是人心中每天对自己说的话。所以，我们每天对自己说什么样的话，就将拥有什么样的生活，心理学上称之为“暗示”，不断地自我暗示将使自己处于催眠状态。
　　
　　在催眠理论中，“自我暗示之父”法国的埃米尔?库埃（Emile Coue，1857—1926）的“正性构想”提供了一种自我催眠的成功模式，就是不断暗示自己在进步、在努力。这种暗示，首先使人的需求与渴望不断加深，然后用未来积极的画面替换掉当下痛苦的体验，从而使人们获得前进的动力，这与“信念”的作用是相同的。
　　
　　我们也可以利用“信念”的催眠力量帮助达成目标，这是一个技巧