与压力共舞 （二） 一、 压力管理方法1 认知调控法 二、 压力管理方法2 数颜色法 三、 压力管理方法3 记情绪日记法（过份压抑式性格的人） 四、 压力管理方法4 自我心理暗示调节法 五、 压力管理方法5 幽默疗法 六、 压力管理方法6 时尚疗法（20种时尚法） 七、 压力管理方法7 音乐疗法 八、 压力管理方法8 快乐食物大餐法 与压力共舞（三） 音乐飘飘----118首音乐仙方 （本专案中的曲目目前只针对于签约客户做详细告之） 一、 有奖抢答：（10首）大奖 二、 欣赏音乐的基本条件（路上，车里，家里，办公室） 三、 音乐欣赏能力训练（心，气，神）(30首不同风格) 四、 音乐飘飘，我心飞扬（针对每个人，逐一训练辅导） 五、 挑选音乐曲目的注意事项（针对每个人的性格，不同的心情） 六、 与压力共舞 七、 让我们的心灵花园开满鲜花 附件： 1：音乐飘飘（曲目） 2：音乐入境训练（曲目） 3：竞猜曲目 4：答题曲目 5：课程评价表 6：音乐体验报告 7：VIDEO （15个）