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张其成:《黄帝内经》讲的什么?中医药大学国学院院长张其成分享“读书心得”
2018-05-15 3262

4月17日,第十二届黄帝文化国际论坛上,作为第一个《黄帝内经》博士后、北京中医药大学国学院院长张其成以《黄帝内经》养生观的当代意义为题,分享了自己对于这本书的“读书心得”。

  《黄帝内经》究竟是一本什么样的书?张其成说,在黄帝所有著作当中,影响最大的一部的就是《黄帝内经》,它不仅是一部生命的百科全书,涵盖了天文学、物候学、哲学等,讲任何事情都没有偏离“生命”主题。更是一部奠定中医学理论基础的医书、系统的养生宝典,

  比如从养生方面:如今有些女孩子喜欢穿“露脐装”,觉得这样穿衣服很漂亮。张其成说,按照《黄帝内经》来说,这样穿违背了《黄帝内经》养生之道。肚脐叫神阙穴,孩子离开母体后剪短脐带,人就从先天变后天了,而脐带下去三寸地方就是下丹田,所以这个地方一定要护持好。

  “我发现《黄帝内经》中的“内”字还有一个秘密,那就是我们对待生命的方法。”张其成说,《黄帝内经》有一段:昔在黄帝,生而神灵。“生而神灵”就透露了一个养生秘密,“我们生下来的时候都是握着拳头,也就是大拇指含在里面握拳,而拇指所压的无名指和小指的下方的穴位,这叫少府穴。这个穴位是心经的穴位,心主神明,这就是“生而神灵”的本质。人类正常寿命是120岁。为什么很少有人活到?大家都知道婴儿是神气最足的,而在一生中人们为了各自的追求,耗尽精气最后撒手而归。但上古之人为什么活一百多岁?因为知“道”,这个“道”就是“阴阳中和”,即养生的总原则,“食饮有节、起居有常、不忘作劳、形与神俱”。而这也与WHO世界卫生组织的提法有共通之处:合理膳食,适当运动、心理平衡、戒烟限酒。


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