现在，很多人在酒桌上喝大了，喝高了，被酒折腾的不省人事，常常不知道自己说了什么，做了什么，有的甚至连自己怎么回去的都不知道。这就是自己的意识行为被酒驾驭了，成了酒的奴隶。

    饮食，即“饮”与“食”。特别是饮，饮什么？在酒桌上，可以是饮红酒或者白酒，不过，我建议大家一定要喝养生酒，让酒来帮助我们健康，帮助我们的身体，让血液疏通得更好，运行得更好。而不是让酒来伤害我们的身体。我们喝酒，要以喝得舒服为主，而不是让酒来控制我们、驾驭我们。

    什么叫舒服？这一大杯酒三口或者五六口饮完舒服不舒服？不舒服，烧心。所以我建议大家端起酒杯，喝一小口在口中抿一抿。

    饭要品，品字三个口，三个口并不是说你分三口把它吃了，而是代表着反复，代表着再三，就是说吃饭要反复的咀嚼，反复的感受，反复的去品味这种味道，去咀嚼这种味道，这就叫品。我建议大家以后还要改个习惯，吃饭的时候可以对大家说，尝一尝这个味道怎么样？你这样说，大家肯定会仔细品一品。在慢慢品的过程中，他肯定会少吃了。这样我们是不是喝得健康，吃的也健康。我由衷的希望，以后我们每个人在酒桌上吃饭的时候，都可以说，慢慢吃，我们来品一品。这样，我们的生活才是有品位的生活，我们的人生才是有品位的人生。

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