为了光彩照人，大部分的女人可以付出超乎想象的代价，也正是这样的心理，让化妆品行业热了几十年而丝毫没有冷却的意思。光滑明亮的肌肤，更是每一个女人所向往的，美容觉、深层补水、高度滋养……都是为了这一目标。然而，也许你不知道的是，一个好的心情，是让肌肤焕发光彩的最佳方法。
　　
　　麦琪走进咨询室，居然是为了皮肤问题。本来光滑白皙的皮肤，最近一直频繁的长粉刺，也就是所谓的“青春痘”。麦琪说：“我去了很多家医院了，都没有什么办法。我都32岁了，哪儿还能长什么青春痘啊，我年轻的时候皮肤一直很好，青春的时候都没长过。后来医院也看不出什么毛病，就让我来看看心理医生。”
　　
　　详细询问之后，才知道，麦琪在去年升任了所在公司的市场部经理，工作压力骤然增大，焦虑、烦躁、不安等负面情绪几乎主宰了麦琪，快到年底，又要面临考核。还以为自己能正常承受的麦琪没想到，她的肌肤先对她说“不”了。
　　
　　其实，无聊、烦躁、焦虑、抑郁……种种坏情绪都会体现在皮肤上，因为大脑与皮肤之间存在持续不断的对话。当大脑说“我压力很大”，皮肤就会以黯然无光作答。大脑与皮肤之间存在着密切的联系，作为普通人的我们，可以从重视皮肤与大脑之间的联系入手，来改善肤色。
　　
　　皮肤和大脑之间的神经元联系
　　
　　皮肤和大脑之间的默契在我们出生之前就已经确立。皮肤和神经系统源于相同的胚胎组织。它们在解剖和生理构成方面都有紧密联系。和神经细胞一样，皮肤细胞制造出神经传输元。大脑的神经传输元有200个，而皮肤的神经传输元为20个。
　　
　　而神经传输元负责传递神经信息，它在人睡眠时分泌，所以睡眠既对精神有好处，也对皮肤有好处。神经传输元的关键作用是保护我们不陷入抑郁。若神经传输元分泌量不足，皮肤——既是制造者也是接收者，就会立即知道并有所反应。通过神经传输元，皮肤和大脑之间形成生化对话。当大脑说自己承担压力、不安甚至痛苦时，皮肤就会以炎症、溢脂、大量出汗等状态作答。
　　
　　就这样，皮肤和大脑之间的联系建立起来。
　　
　　“皮肤我”
　　
　　除了与大脑有联系，皮肤也与我们的内心存在着密切联系。法国著名心理学家、精神分析学家迪迪埃•安奇厄（Didier Anzieu）提出了一个“皮肤我”的概念，就揭示了皮肤与我们内心之间的关联。
　　
　　“皮肤我”体现了婴儿发展的第一个阶段。此时，婴儿还没有掌握语言这个交流工具，他的一切交流都通过触觉和听觉来完成。婴儿的生活围绕着与皮肤相关的三个功能展开：其一，通过触觉和听觉，婴儿获得让自己放心的食物、照料和母亲的话语；其二，皮肤如同一道栅栏，帮助婴儿抵抗外界的攻击；其三，嘴部是婴儿与他人交流的首要工具。如果第一阶段（通过与母亲的接触而存活）进展顺利，孩子以后就可能皮肤健康、脑子好用！
　　
　　比如说爱斯基摩人，这个民族的皮肤病、抑郁症发病率都几乎为零。爱斯基摩的婴儿是怎么长大的？母亲用布片和毛皮将婴儿背在背上，既保证了婴儿和母亲的皮肤接触，又十分安全。因此，爱斯基摩婴儿的身体和心灵都处于安全状态。
　　
　　相反，如果在这个阶段婴儿极度缺乏安全感，甚至遭到暴力，他以后就很可能患上严重的慢性皮肤病，甚至终身不愈。很多湿疹、牛皮癣或者其他罕见皮肤病的患者，他们往往在出生的头九个月就缺乏亲人的关爱。
　　
　　可以说，从婴儿时代，我们就已经展现出内心与皮肤之间的关联，然而随着年龄的增长，我们反而越来越漠视这种关联的重要性了。
　　
　　找到皮肤失去光彩的真正原因
　　
　　如果内心的火焰熄灭了，就不可能容光焕发！外在的光彩是内在愉悦的表现。当人极度抑郁时，神经传输元会严重短缺，而皮肤会立即记录下这个状态并表现出来。而在他忧郁和空虚时，只是轻度缺乏神经传输元，就如同一个恒温器暂时失调。但皮肤还是会觉察到这一微小变化，于是面色变黯。心情消沉会导致血管收缩，然后一切器官的运作都会减速。血液循环和淋巴循环不畅，于是眼睛浮肿、面色发灰。
　　
　　就连头发缺少光泽也是同样的道理。虽然神经传输元对头发不起作用，但头发对血管的收缩非常敏感。因为血管收缩会导致头发的毛囊在血管内分布不良。于是，头发会失去光泽并脱落。一种极端情况可以更好地说明这个因果关系。很多皮肤科医生注意到：如果患者由于重大情感创伤而昏厥，那么在两个月后他们可能掉光所有头发。
　　
　　关心自己的外表其实就是与自己和解
　　
　　想要解决这个问题，其实并不是很复杂。首先如果心情实在低落，就要寻求他人的帮助。其次，要确保自己不缺乏营养。健康的头发不能缺铁和镁；而健康的身体不能缺乏雌激素和黄体酮。更年期的女性一定要对自己非常小心。此时，皮肤开始变得干燥、灰黯，头发也在减少，45岁以上的女人要定期服用维生素A和维生素E。一定要咨询医生，请他们开合适的剂量。还有，就是要注意补水，让肌肤经常吸收水分，保持光泽。
　　
　　事实上，如果你感觉到疲惫，那么关心自己的外表就会帮助我们与自己和解。我们对自己的关心就是一种形式的预防。还有就是，别忘了我们的神经传输元！皮肤也分泌神经传输元，皮肤也会对大脑说话。在保养脸部后，我们不仅有了更好的脸色，我们的心情也会更好。因为大脑接收到了皮肤的信息：“我挺好的，你要振作起来！”
　　
　　只有这样，我们才会为我们的皮肤建立起一个良性的循环机制，让我们光彩照人，容光焕发的度过每一天。